春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食。
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1、葵花子，养颜
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素、亚油酸和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生，能防皮肤病
花生中富含的维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3、核桃，可秀甲
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
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4、大枣，预防坏血病
枣中维生素C含量十分丰富。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5、奶酪，固齿
奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
6、无花果，促进血液循环
无花果可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
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7、南瓜子和开心果，健脑
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，能保证大脑血流量，令人精神抖擞。
8、奶糖，润肤
奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
9、巧克力，怡情
巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。
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10、芝麻糊，乌发
芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
11、葡萄干，补血
葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
12、薄荷糖，润喉
薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
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13、柑橘，富含维生素C
柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤。
14、牛肉干，富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润。
15、乳饮料，有营养
乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一
摘要：
名茶的主要特征和识假方法。
1 西湖龙井-----产于浙江杭州西湖区，茶叶为扁形，叶细嫩，条形整齐，宽度一致，为绿黄色，手感光滑，一芽一叶或二叶；芽长于叶，一般长3厘米以下，芽叶均匀成朵，不带夹蒂，碎片，小巧玲珑。龙井茶味道清香，假冒龙井茶则多是青草味，夹蒂较多，手感不光滑。
2 碧螺春-----产于江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰。银芽显露，一芽一叶，茶叶总长度为1.5厘米，每500克有...
摘要：
有一句话说，百分之九十九的猫都叫咪咪，百分之九十九的男人都好色。剩下的那一个，可能是个假正经。
男人的生活实际上是从女人开始的。也就是说，男人的样子说到底是由女人塑造出来的。狭路相逢步步纠缠，短兵相接，男人和女人都不知不觉学会了很多推拿路数，寒暄试探猜忌摸底，躲避碰撞启承转合，善于调情的男男女女不一定是可爱的，但一定是聪明的。
之后正剧开场，这时男人身边的女人当是带到正规社交...
摘要：
1.遇到乞讨者：遇到要钱的就给他（她）点饭，遇到要饭的就给他（她）点钱。 2.上车遇到老弱病残、孕妇：让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。 3.遇到迷路的小孩和老头老太太，能送回家送回家，不能送回家的送上车、送到派出所也行，如果有电话的替老人或小孩打个电话就走，反正你也不缺那两个电...
摘要：
亲爱的--- 我只说给你一个人听
亲爱的--- 你不在的时候,偶尔有晴天
亲爱的--- 我想你的时候,你在想着谁
亲爱的--- 快乐送给你,悲伤我来扛
亲爱的--- 咖啡有点甜,你为谁失眠
亲爱的--- 我多想为了你,天天快乐一点点
亲爱的--- 闭上眼睛,幸福就在你手心
亲爱的--- 誓言太多,停止再说
亲爱的--- 别让泪水代替你来亲吻我的脸
亲爱的-...
摘要：
11月11日“光棍节”来临之际，为了让大家更了解光棍这一越来越壮大的群体，特别将他们排排队，归归类。大致可以分为七个大类，也就是七个等级，如果你有幸是位单身女士，那请仔细看看，哪类“光棍”最适合你。 一等光棍：只有不想找的，没有找不到的，真正的主观上的单身贵族，光得自信从容，以才子佳人居多。 特点：一品光棍，天高云淡。 魅力指数：★★★...
摘要：
假如爱已逝去
为什么对你的思念久久难以忘记
假如爱已逝去
为什么对你的牵挂常常萦绕心间
假如爱已逝去
为什么你的身影常常出现在我眼前
假如爱已逝去
为什么闭上眼睛还常常看见你的笑脸
假如爱已逝去
为什么在梦中还要经常向你走近
假如爱已逝去
为什么我刚说想你就会来到身边
假如爱已逝去
为什么第一时间想到的还是彼此
假如爱已逝去
为什么...
摘要：
如果我们不是相遇那么晚,你还会说爱我吗?如果我们不是相遇那么晚,你会亲手给我披上白纱吗?
当第一次你拉着我的手在海边奔跑的时候,我知道,我已无药可救的爱上了你,当第一次你对我说"让我们的烟花开得更灿烂些"我知道.我们的爱是短暂而美丽的...
¬ 不该相遇的我们却相遇了,不该相爱的我们却相爱了…每天看着你..我觉得自己很开心&hell...
摘要：
今天的阳光很好，我坐在窗前暖暖的阳光里，只是漫无边际的想些自己的心绪……
从季节上来说，秋已去，冬又至。也许不久会有一场雪吧，那种遮盖了一切的洁白是自己从心底喜欢的。
一切都已淡了吧？无论生活中的，还是网络中的情缘。
无爱无恨，无悲无喜，也许做不到如此的干净和彻底，但至少所有的一切仅只在心里留下一份淡淡的印迹。
多年的相思，如今已随了秋...
摘要：
因喝醉了关机无法接听你的电话，而今天我打了无数次你的电话，却是通了而无人接听。后来才知是你没带在身边。。。。
不知为何我却想得很多很多，我让你。。。。
难道我真得做不到不让你忧郁，不让你难过，不让你伤心吗？
我记得名画（蒙娜丽莎）背后的故事，画中人因失去了心爱的儿子，一真无法从忧郁中走...
摘要：
人生就是为了找寻爱的过程，每个人的人生都要找到四个人。
第一个是自己，
第二个是你最爱的人，
第三个是最爱你的人，
第四个是共度一生的人..
首先会遇到你最爱的人，然後体会到爱的感觉；
因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人；
当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最...
摘要：
据海口 美容专家介绍，20岁以后，肌肤中起“支架”作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。但过了25岁之后，尤其是到了30岁时，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，例如肌肤松弛、晦暗、皱纹、色斑等。想一朝一夕就消除殆尽，未免心急。
专家建议，25岁以前你选用油水平衡类的护肤品就足够了，但到30岁左右...
摘要：
1.变成俏臀佳人
想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错！
2.隔夜茶能增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈...
摘要：
一、适当的勤俭和吃苦。我们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳。当然，勤俭也是有一定限度的，绝对不是为了斥资购买小轿车，而强迫自己喝5分钱一碗的汤。适当的勤俭和吃苦会让自己过得快乐而单纯。
二、不断地读书。读书的最大好处是，获得未知的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和休养。高尔基说：&...
摘要：
想成功，就得忍住寂寞
成功的人，当你调查他时，你会发现他的奋斗史，也是一部辛酸史。很多成功的人，
在人生的旅程中，并不是一帆风顺的，更多的是长期默默无闻的行进和苦苦的奋斗史。
中国有句古话，十年窗下无人过，一举成名天下知。很多人羡慕成功者，关注他头上
的光环，但很少去了解他的过去，他的奋斗历程。很多人都熟悉马克思这个名字，不错，
他是社会主义理论的奠基者，社会主义国家...
摘要：
口服避孕药的妙用
痤疮的起因在皮肤下层，因此虽然保持皮肤清洁会有所帮助，但不管怎样洗都无法彻底消除小痘痘。
在开始长痤疮时，医生可能会建议你先等一段时间，观察皮肤情况是否有所改善。如
果不能很快消除，他(她)可能会给你开一些口服避孕药。
口服避孕药是一种主要用于防止怀孕的药物，但是，有些类型的口服避孕药也可以改善皮肤，对皮肤病很有疗效。现在许多女孩子都服用它来治疗...
摘要：
可能是遗传吧，我从小就不白，整体肤色属于暗淡那种，虽然长得可以，但总会被那些皮肤白白的女生强走风头。所以本姑娘从很久前就关注各种美白话题，离谱的我都敢去尝试（但没有乱用过化妆品），但一直都没成功，效果都不明显。后来我发现有的化妆品的确能让脸色变白，但不可能同样涂在身上，更没条件像明星们动不动去泡什么牛奶浴，弄得脸跟全身两个色，夏天就更不自然了。去年夏天，爸爸发了几箱杏仁露，大人不爱喝，我就当...
摘要：
秋天的夜晚，天气渐凉，窗外的树叶在一片片的凋零，月光静静地洒在班驳的树影里，生命在一点点的流动。临近中秋，月亮越来越圆， 月光净洁如水，花瓣从星空掉下，银河里泛出一阵阵光浪。
都说中秋人月两团圆，而我却花好月圆情难圆。流星划过天际，我错过了许愿；浪花拍上岩石，我错过了祝福；故事讲了一遍，我错过了聆听；人生只有一回，我却错过了你……
独伫窗前，凝视着...
摘要：
所谓老公
老公,就是婚前总是早早赴约,婚后总是迟迟回家的那个人.
老公,就是婚前对你常发誓,婚后对你常发火的那个人.
老公,就是婚前常替你做事,婚后常叫你做事的那个人.
老公,就是婚前对你说十句顶一句,婚后对你说一句顶十句的那个人.
老公.就是婚前常常盘问你,婚后又怕你盘问的那个人.
老公,就是婚前总说你美丽,婚后总说别人老婆漂亮的那个人.
所谓老婆
老婆,就...
摘要：
当你爱着一个女孩子，一定要记得经常对她说：我爱你。不管已经说过多少次，不管是她第几百次问你“你爱我吗？”当她对你说“我爱你”，你都要很真诚地说：我也爱你，不是用其他话或者觉得多余。
◎ 如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。
◎ 在你的朋友和...
